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Esta meditación guiada por el Ven. Losang Zopa incluye dos poderosas prácticas: la recitación del Sutra del Corazón, uno de los discursos cardinales del budismo majayana, y la meditación con el mantra del Sutra del Corazón. Ambas nos acercan a ...
Todos los primeros y terceros Miércoles de cada mes. A las 19.00.
Profesora: Venerable Paloma Alba
Los días 15 y 16 de Septiembre en horario de 10:00 a 14:00.
Técnicas básicas de la meditación. Aprender a meditar y el propósito de la meditación, cómo sentarse correctamente, cómo organizar una sesión de meditación, los diversos tipos de técnicas de meditación, y cómo reconocer y eliminar de los obstáculos a la meditación.
Profesora: Venerable Paloma Alba
Los días 6 y 7 de Octubre en horario de 10:00 a 14:00.
Que la "mente", su naturaleza y su funcionamiento, y cómo afecta nuestra experiencia de felicidad y sufrimiento. Explorar la diferencia entre mente y cerebro, la mente como la creadora de nuestras experiencias. Aprender los métodos para transformar pensamientos destructivos y cultivar actitudes positivas.