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DESCRIPTION:Actividad semanal para los Lunes y Miércoles \nIciar es una profesora de yoga con 23 años de experiencia y una amplia formación (Iyengar\, viniyoga\, hatha)\, lo que le ha permitido crear su propio estilo. Cuyo foco principal es crear una correcta alineación y un movimiento más orgánico y más libre que se adapta a las necesidades individuales de las personas. Aplicando un esfuerzo moderado sin forzar los límites de cada uno y produciendo de esta manera un impacto muy positivo en el organismo así como en la calma mental.
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SUMMARY:Meditación para principiantes
DESCRIPTION:Todos los Martes de cada mes. Desde las 17.30 a 18.30 horas. \nProfesores: Macarena Arraez\, Javier González y Sofía Marbán. \nIntroducción a la Meditación; Estas meditaciones guiadas son para ayudarte a serenar tu mente\, descubrir tu propia naturaleza y morar en la paz. Cuando estás bien contigo mismo estarás bien con los demás. Se enseñan diferentes técnicas de meditación que son fáciles de seguir\, las cuales van desde una meditación de mindfulness hasta meditaciones analíticas guiadas. \nComo la verdadera felicidad está dentro de nosotros debemos cultivar técnicas de concentración y conocimiento interior para contactar con ese buen corazón que existe en nosotros y que nos lleva encontrarnos bien. Estas meditaciones son muy prácticas\, no están dentro de un contexto religioso por lo que son aptas para personas con diferentes tipos de creencias\, edades y habilidades\, tanto para principiantes como para aquellos con mayor experiencia.
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SUMMARY:Yoga con Iciar
DESCRIPTION:Actividad semanal para los Lunes y Miércoles \nIciar es una profesora de yoga con 23 años de experiencia y una amplia formación (Iyengar\, viniyoga\, hatha)\, lo que le ha permitido crear su propio estilo. Cuyo foco principal es crear una correcta alineación y un movimiento más orgánico y más libre que se adapta a las necesidades individuales de las personas. Aplicando un esfuerzo moderado sin forzar los límites de cada uno y produciendo de esta manera un impacto muy positivo en el organismo así como en la calma mental.
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LOCATION:Sala Nueva Nagarjunacg\, Calle Cantarillo\, 30\, Cádiz\, Pueblo Nuevo de Guadiaro\, San Roque\, 11311\, España
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SUMMARY:Curso: Psicología: Mente y Factores Mentales (Parte I)
DESCRIPTION:Enseñanzas sobre el funcionamiento de la mente y de nuestras percepciones de la realidad. \nImpartido por un gran maestro tibetano\, Geshe Rinchen. Traducido del tibetano por Ana González (Tenzin Nangse). \nMente y factores mentales es el nombre técnico en el Budismo para decir psicología. Durante estas clases\, Geshe Rinchen  continuará explicando qué es realmente la mente\, las diferentes partes que la componen y\, a su vez\, las diversas formas en las que percibimos la realidad. \nLos días 5 y 6 de Febrero en horario de 18:30 a 21:00 horas.  \nAportación de Generosidad: 38€ (Donativo al maestro\, traductora\, vuelos y mantenimiento de la Sala). Descuentos para socios. \nGeshe Rinchen se graduó del título académico Geshe Lharampa (doctorado de 20 años) en la Universidad Monástica de Sera. Hace 6 años que reside en el Monasterio de Nalanda\, Toulouse y viaja por Europa facilitando las profundas enseñanzas Buda de forma práctica y sencilla.
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SUMMARY:Curso: Psicología: Mente y Factores Mentales (Parte I)
DESCRIPTION:Enseñanzas sobre el funcionamiento de la mente y de nuestras percepciones de la realidad. \nImpartido por un gran maestro tibetano\, Geshe Rinchen. Traducido del tibetano por Ana González (Tenzin Nangse). \nMente y factores mentales es el nombre técnico en el Budismo para decir psicología. Durante estas clases\, Geshe Rinchen  continuará explicando qué es realmente la mente\, las diferentes partes que la componen y\, a su vez\, las diversas formas en las que percibimos la realidad. \nLos días 5 y 6 de Febrero en horario de 18:30 a 21:00 horas.  \nAportación de Generosidad: 38€ (Donativo al maestro\, traductora\, vuelos y mantenimiento de la Sala). Descuentos para socios. \nGeshe Rinchen se graduó del título académico Geshe Lharampa (doctorado de 20 años) en la Universidad Monástica de Sera. Hace 6 años que reside en el Monasterio de Nalanda\, Toulouse y viaja por Europa facilitando las profundas enseñanzas Buda de forma práctica y sencilla.
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SUMMARY:Yoga con Iciar
DESCRIPTION:Actividad semanal para los Lunes y Miércoles \nIciar es una profesora de yoga con 23 años de experiencia y una amplia formación (Iyengar\, viniyoga\, hatha)\, lo que le ha permitido crear su propio estilo. Cuyo foco principal es crear una correcta alineación y un movimiento más orgánico y más libre que se adapta a las necesidades individuales de las personas. Aplicando un esfuerzo moderado sin forzar los límites de cada uno y produciendo de esta manera un impacto muy positivo en el organismo así como en la calma mental.
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DESCRIPTION:Actividad semanal para los Lunes y Miércoles \nIciar es una profesora de yoga con 23 años de experiencia y una amplia formación (Iyengar\, viniyoga\, hatha)\, lo que le ha permitido crear su propio estilo. Cuyo foco principal es crear una correcta alineación y un movimiento más orgánico y más libre que se adapta a las necesidades individuales de las personas. Aplicando un esfuerzo moderado sin forzar los límites de cada uno y produciendo de esta manera un impacto muy positivo en el organismo así como en la calma mental.
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DESCRIPTION:Actividad semanal para los Lunes y Miércoles \nIciar es una profesora de yoga con 23 años de experiencia y una amplia formación (Iyengar\, viniyoga\, hatha)\, lo que le ha permitido crear su propio estilo. Cuyo foco principal es crear una correcta alineación y un movimiento más orgánico y más libre que se adapta a las necesidades individuales de las personas. Aplicando un esfuerzo moderado sin forzar los límites de cada uno y produciendo de esta manera un impacto muy positivo en el organismo así como en la calma mental.
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DESCRIPTION:Actividad semanal para los Lunes y Miércoles \nIciar es una profesora de yoga con 23 años de experiencia y una amplia formación (Iyengar\, viniyoga\, hatha)\, lo que le ha permitido crear su propio estilo. Cuyo foco principal es crear una correcta alineación y un movimiento más orgánico y más libre que se adapta a las necesidades individuales de las personas. Aplicando un esfuerzo moderado sin forzar los límites de cada uno y produciendo de esta manera un impacto muy positivo en el organismo así como en la calma mental.
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DESCRIPTION:Actividad semanal para los Lunes y Miércoles \nIciar es una profesora de yoga con 23 años de experiencia y una amplia formación (Iyengar\, viniyoga\, hatha)\, lo que le ha permitido crear su propio estilo. Cuyo foco principal es crear una correcta alineación y un movimiento más orgánico y más libre que se adapta a las necesidades individuales de las personas. Aplicando un esfuerzo moderado sin forzar los límites de cada uno y produciendo de esta manera un impacto muy positivo en el organismo así como en la calma mental.
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SUMMARY:Meditación 101 (ES)
DESCRIPTION:Meditación 101 es un curso introductorio que presenta técnicas de meditación budistas para principiantes. Este curso también será de beneficio a personas que ya estén familiarizadas con la meditación aunque sea de otras tradiciones. \nImpartido por Ana González (Tenzin Nangse). \nCada Martes en horario de 10:45 a 12:00 horas.  \n  \nEste curso enseña distintos tipos de meditación que pueden ser usadas por cualquier persona para cear más paz y felicidad en sus vidas diarias. Las clases incluyen explicaciones de: \n– ¿Para qué sirve la meditación? \n– La postura de meditación. \n– Los distintos objetos que pueden ser usados durante la meditación. \n– Como crear tu propio espacio de meditación en casa. \n– Como desarrollar una práctica de meditación diaria. \n– Consejos de como aplicar las habilidades de concentración y atención plena a mi vida diaria para desarrollar más equilibrio y paz en ella. \n  \nEstas clases ofrecen una visión general de lo que es la meditación además y\, además\, aprenderemos técnicas específicas de meditación: \n– Meditación en la respiración para calmar la mente. \n– Meditación en la atención plena para estar más presente. \n– Visualización para abrir el corazón y sacar a luz nuestras cualidades bondadosas. \n– Meditación analítica para transformar nuestra mente y realinear nuestra forma de ver la vida y a nosotras mismas con la realidad. \n  \nLos y las estudiantes aprenderán sobre la mente y cómo ésta es una entidad inmaterial formada por un continuo de momentos transitorios. Veremos que la mente es algo maleable que puede ser transformado y que\, por lo tanto\, podemos deshacernos de los hábitos nocivos y desarrollar hábitos positivos. Aprenderemos cuales son los obstáculos que impiden que nos concentremos y como eliminarlos gradualmente. A su vez\, aprenderemos a crear una sesión de meditación para poder desarrollar un hábito de práctica diaria duradera para así beneficiar el resto de nuestras vidas. \n  \n\n\nSobre Ana GC\nAna Gonzalez Cabello Lleva estudiando budismo tibetano y practicando meditación desde el 2014. Ha vivido durante dos años en Dharamsala\, India donde aprendió tibetano y estudió filosofía y psicología budista de la mano de numerosos maestros y maestras incluyendo a Su Santidad el Dalai Lama y Geshe Gyaltsen Tsering\, sus dos maestros raíces. Desde el 2018 interpreta y traduce enseñanzas budistas por todo el mundo tanto en vivo como online.
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