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SUMMARY:Open Hours
DESCRIPTION:Guiado por: Ana GC \nMira el calendario de actividades \nPrecio: Gratuito \nAbrimos el centro para que vengas a meditar por tu cuenta\, leer\, estudiar o simplemente relajarte. Siempre habrá una persona que pueda atenderte y guiarte en lo que necesites. Ven a disfrutar de un hermoso espacio de paz.
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SUMMARY:Meditación 101 (ES)
DESCRIPTION:Meditación 101 es un curso introductorio que presenta técnicas de meditación budistas para principiantes. Este curso también será de beneficio a personas que ya estén familiarizadas con la meditación aunque sea de otras tradiciones. \nImpartido por Ana González (Tenzin Nangse). \nCada Martes en horario de 10:45 a 12:00 horas.  \n  \nEste curso enseña distintos tipos de meditación que pueden ser usadas por cualquier persona para cear más paz y felicidad en sus vidas diarias. Las clases incluyen explicaciones de: \n– ¿Para qué sirve la meditación? \n– La postura de meditación. \n– Los distintos objetos que pueden ser usados durante la meditación. \n– Como crear tu propio espacio de meditación en casa. \n– Como desarrollar una práctica de meditación diaria. \n– Consejos de como aplicar las habilidades de concentración y atención plena a mi vida diaria para desarrollar más equilibrio y paz en ella. \n  \nEstas clases ofrecen una visión general de lo que es la meditación además y\, además\, aprenderemos técnicas específicas de meditación: \n– Meditación en la respiración para calmar la mente. \n– Meditación en la atención plena para estar más presente. \n– Visualización para abrir el corazón y sacar a luz nuestras cualidades bondadosas. \n– Meditación analítica para transformar nuestra mente y realinear nuestra forma de ver la vida y a nosotras mismas con la realidad. \n  \nLos y las estudiantes aprenderán sobre la mente y cómo ésta es una entidad inmaterial formada por un continuo de momentos transitorios. Veremos que la mente es algo maleable que puede ser transformado y que\, por lo tanto\, podemos deshacernos de los hábitos nocivos y desarrollar hábitos positivos. Aprenderemos cuales son los obstáculos que impiden que nos concentremos y como eliminarlos gradualmente. A su vez\, aprenderemos a crear una sesión de meditación para poder desarrollar un hábito de práctica diaria duradera para así beneficiar el resto de nuestras vidas. \n  \n\n\nSobre Ana GC\nAna Gonzalez Cabello Lleva estudiando budismo tibetano y practicando meditación desde el 2014. Ha vivido durante dos años en Dharamsala\, India donde aprendió tibetano y estudió filosofía y psicología budista de la mano de numerosos maestros y maestras incluyendo a Su Santidad el Dalai Lama y Geshe Gyaltsen Tsering\, sus dos maestros raíces. Desde el 2018 interpreta y traduce enseñanzas budistas por todo el mundo tanto en vivo como online.
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SUMMARY:Mindful Vinyasa Flow
DESCRIPTION:Weekly activity for Tuesday. (Price: €15 / class or €45 / month) \nMassages: from 11:30 a.m. to 1:00 p.m \nMara has been sharing her love and passion for Yoga since 2004.\nShe has practiced\, researched\, studied and completed teacher trainings in many styles\, including Integral Hatha\, Ashtanga Vinyasa\, Prana Flow and Philosophy of Yoga- Raja Yoga- Science of the Mind.\nHer teaching style is unique: inspirational and playful\, down- to- earth attitude\, making your yoga journey comfortable and joyful and accebile to all levels.\nShe also offers an amazing Thai Yoga Massage with elements of osteopathy\, wuo tai and therapeutic flying\, a combination of techniques tgat are more then just bodywork\, they are a healing poetry of movement\, an adbenture of the Soul\, artfully blending and customising each treatment according to client’s individual needs. . \n\nActividad semanal para el Martes. (Precio: 15€/clase o 45€/mes) \nMasajes: de 11:30 a 13 horas\nMara ha estado compartiendo su amor y pasión por el Yoga desde 2004. Ha practicado\, investigado\, estudiado y completado entrenamientos de maestros en muchos estilos\, incluyendo Hatha Integral\, Ashtanga Vinyasa\, Prana Flow y Filosofía del Yoga- Raja Yoga- Ciencia de la Mente Su estilo de enseñanza es único: actitud inspiradora y lúdica\, con los pies en la tierra\, hace que su viaje de yoga sea cómodo\, alegre y accesible a todos los niveles. \nTambién ofrece un sorprendente masaje de yoga tailandés con elementos de osteopatía\, wuo tai y vuelo terapéutico. una combinación de técnicas de tgat es más que una simple carrocería\, son una poesía curativa de movimiento\, un adbenture of the Soul\, ingeniosamente mezclando y personalizando cada tratamiento de acuerdo a las necesidades individuales del cliente.
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SUMMARY:Aikido para niñxs
DESCRIPTION:Cada lunes 17:30 a 18:30 horas. \nPrecio: 30€/mes \nEl aikidō en japonés: 合気道、合氣道 (“el camino de la energía y la armonía”)\, es un gendai budō o arte marcial tradicional moderno del Japón. Fue desarrollado inicialmente por el maestro Morihei Ueshiba (1883-1969)\, aproximadamente entre los años de 1930 y 1960.  Apartir de varios estilos de artes marciales clásicas y tradicionales del Japón\, con armas\, y de lucha cuerpo a cuerpo. \nLa característica fundamental del aikidō es la búsqueda de la neutralización del contrario en situaciones de conflicto\,\ndando lugar a la derrota del adversario sin dañarle\, en lugar de destruirlo.\nEl aikido sobretodo busca formar a sus practicantes como promotores de la paz.
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SUMMARY:Yoga con Iciar
DESCRIPTION:Actividad semanal para los Lunes y Miércoles \nIciar es una profesora de yoga con 23 años de experiencia y una amplia formación (Iyengar\, viniyoga\, hatha)\, lo que le ha permitido crear su propio estilo. Cuyo foco principal es crear una correcta alineación y un movimiento más orgánico y más libre que se adapta a las necesidades individuales de las personas. Aplicando un esfuerzo moderado sin forzar los límites de cada uno y produciendo de esta manera un impacto muy positivo en el organismo así como en la calma mental.
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SUMMARY:Descubre el Budismo
DESCRIPTION:Introducción al Tantra\nImpartido por Hans Burghardt \nEnseñanza: Los días 21 y 22 de Marzo en horario de 10:00 a 14:00 horas.  \nAprenda la definición del tantra\, cómo se trabaja el tantra y porqué es un gran método de práctica. Consiga una amplia descripción de las cuatro clases de tantra y aprenda cómo practicar los métodos Kriya tantra.  \nAdemás\, descubra cómo integrar las prácticas del tantra con la meditación del lam-rim para resultados óptimos. \n\nIntroduction to Tantra\nTaught by Hans Burghardt \nTeaching: On March 21 and 22 from 10:00 a.m. to 2:00 p.m. \nEnglish speakers please bring your own FM radio and headphones to listen to the english translation. \nLearn the definition of tantra\, how tantra works and why it is a great method of practice. Get a comprehensive description of the four classes of tantra and learn how to practice the Kriya tantra methods. \nAlso\, discover how to integrate tantra practices with lam-rim meditation for optimal results.
URL:https://nagarjunacgibraltar.org/calendario/descubre-el-budismo-2020-03-22/
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SUMMARY:Descubre el Budismo
DESCRIPTION:Introducción al Tantra\nImpartido por Hans Burghardt \nEnseñanza: Los días 21 y 22 de Marzo en horario de 10:00 a 14:00 horas.  \nAprenda la definición del tantra\, cómo se trabaja el tantra y porqué es un gran método de práctica. Consiga una amplia descripción de las cuatro clases de tantra y aprenda cómo practicar los métodos Kriya tantra.  \nAdemás\, descubra cómo integrar las prácticas del tantra con la meditación del lam-rim para resultados óptimos. \n\nIntroduction to Tantra\nTaught by Hans Burghardt \nTeaching: On March 21 and 22 from 10:00 a.m. to 2:00 p.m. \nEnglish speakers please bring your own FM radio and headphones to listen to the english translation. \nLearn the definition of tantra\, how tantra works and why it is a great method of practice. Get a comprehensive description of the four classes of tantra and learn how to practice the Kriya tantra methods. \nAlso\, discover how to integrate tantra practices with lam-rim meditation for optimal results.
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SUMMARY:Grupo de Estudios
DESCRIPTION:Guiado por: Ana GC \nCada jueves de 19:00 a 20:30 horas. \nPrecio: Aportación voluntaria \nEste grupo de estudios tiene la intención de repasar\, profundizar y aprender como llevar a la práctica las enseñanzas impartidas por Geshe Rinchen cada mes. Se invita a toda persona que asista a las clases de Geshe Rinchen o que desee profundizar en la filosofía\, psicología y práctica budista que participe activamente trayendo sus preguntas\, opiniones y experiencias de la vida diaria que puedan ser relevantes para nuestras discusiones semanales. \n  \n \n\nSobre Ana GC\nAna Gonzalez Cabello Lleva estudiando budismo tibetano y practicando meditación desde el 2014. Ha vivido durante dos años en Dharamsala\, India donde aprendió tibetano y estudió filosofía y psicología budista de la mano de numerosos maestros y maestras incluyendo a Su Santidad el Dalai Lama y Geshe Gyaltsen Tsering\, sus dos maestros raíces. Desde el 2018 interpreta y traduce enseñanzas budistas por todo el mundo tanto en vivo como online.
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SUMMARY:Restorative Practice
DESCRIPTION:Weekly activity for Tuesday. (Price: €15 / class or €45 / month) \nMassages: from 11:30 a.m. to 1:00 p.m \nMara has been sharing her love and passion for Yoga since 2004.\nShe has practiced\, researched\, studied and completed teacher trainings in many styles\, including Integral Hatha\, Ashtanga Vinyasa\, Prana Flow and Philosophy of Yoga- Raja Yoga- Science of the Mind.\nHer teaching style is unique: inspirational and playful\, down- to- earth attitude\, making your yoga journey comfortable and joyful and accebile to all levels.\nShe also offers an amazing Thai Yoga Massage with elements of osteopathy\, wuo tai and therapeutic flying\, a combination of techniques tgat are more then just bodywork\, they are a healing poetry of movement\, an adbenture of the Soul\, artfully blending and customising each treatment according to client’s individual needs. \n\nActividad semanal para el Martes. (Precio: 15€/clase o 45€/mes) \nMasajes: de 11:30 a 13 horas\nMara ha estado compartiendo su amor y pasión por el Yoga desde 2004. Ha practicado\, investigado\, estudiado y completado entrenamientos de maestros en muchos estilos\, incluyendo Hatha Integral\, Ashtanga Vinyasa\, Prana Flow y Filosofía del Yoga- Raja Yoga- Ciencia de la Mente Su estilo de enseñanza es único: actitud inspiradora y lúdica\, con los pies en la tierra\, hace que su viaje de yoga sea cómodo\, alegre y accesible a todos los niveles. \nTambién ofrece un sorprendente masaje de yoga tailandés con elementos de osteopatía\, wuo tai y vuelo terapéutico. una combinación de técnicas de tgat es más que una simple carrocería\, son una poesía curativa de movimiento\, un adbenture of the Soul\, ingeniosamente mezclando y personalizando cada tratamiento de acuerdo a las necesidades individuales del cliente.
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DESCRIPTION:Guiado por: Ana GC \nMira el calendario de actividades \nPrecio: Gratuito \nAbrimos el centro para que vengas a meditar por tu cuenta\, leer\, estudiar o simplemente relajarte. Siempre habrá una persona que pueda atenderte y guiarte en lo que necesites. Ven a disfrutar de un hermoso espacio de paz.
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SUMMARY:Rituales: Tsog
DESCRIPTION:La práctica del tsog se rige por el calendario lunar\, por lo tanto variará de mes en mes. Mira nuestro calendario \nPrecio: Gratuito \n“El significado último de la práctica de tsog es unir método y sabiduría”\, esto fué lo que dijo Lama Zopa Rinpoche sobre la ceremonia del tsog en los consejos que da en “Tsog Offering Practice”. “El significado real de tomarse el tsog es sabiduría trascendetal y el gran gozo no-dual – la sabiduría que comprende la vacuidad\, la no dualidad de ello y la unión de ambos. Esa es la esencia del tsog. Ofrecemos esa experiencia\, nuestra experiencia de ello\, los dakas y dakinis cuya esencia es el guru-deidad. Uno también experimenta esa unión como el guru-deidad”. \n“Se necesitan las substancias del tsog para desarrollar el corazón del camino Mahayana y Tántrico que nos llevará a la iluminación en una sola vida de estos tiempos degenerados. Nos lleva a la iluminación porque elimina rapidamente los oscurecimientos incluyendo las huellas mentales negativas que han sido dejadas en el continuo mental por las aflicciones. También es la forma más rápida de acumular mérito. Dicha acumulación de mérito necesaria para alcanzar la iluminación tarda tres eones grandes eones incontables en el camino de las perfecciones. Sin embargo\, con esta práctica\, podemos conseguirlo en una sola vida de estos tiempos degenerados usando la unión no-dual de la sabiduría trascendental y el gozo. Para ello tenemos que tomar las substancias del tsog”. \n“Este es el método principal de la práctica de tsog\, para desarrollar realizaciones\, regenerar los compromisos tántricos\, votos tántricos\, pacificar obstáculos. La practica de tsog es\, además\, la causa principal para renacer en la tierra pura de Heruka y Vajrayogini\, Tharpo Kachö. Por todo ello\, deberíamos de hacer la ofrenda del tsog” \nParticipación: todas las personas son bienvenidas. La ceremonia se realizará parte en tibetano y parte en castellano. Cada vez que celebremos tsog\, dedicaremos los méritos acumulados por aquellos seres que lo necesiten. Si no puedes participar pero te gustaría que dediquemos por alguien en partícular contacta (link) con nosotras y pon el tema “tsog”. \nOfrecimientos: Durante la ceremonia del tsog se ofrece en el altar comida\, la cual es bendecida y luego repartida entre las y los participantes. Se anima a que las y los asistentes traigan algo de comida que les guste para compartir. En general\, debemos ofrecer aquello que realmente nos guste personalmente y que sea de mayor calidad\, para así practicar la generosidad.
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SUMMARY:Meditation 101 (EN)
DESCRIPTION:Meditation 101 is an introductory course that presents basic Buddhist meditation techniques for complete beginners. It is also suitable for people who are already familiar with meditation in other traditions but would like to know more about how meditation is practiced in Tibetan Buddhism. \nLead by: Ana GC \nEvery Tuesday from 17h30 to 18h30 \nThe course teaches meditations that can be used by anyone to create more peace and happiness in their daily life. It includes an explanation of: \n\nwhat meditation actually is and what it is for.\nmeditation postures.\nvarious kinds of meditation paraphernalia.\nsetting up a place for meditation at home.\nHow to develop a daily practice.\nthe kinds of skills\, such as concentration and mindfulness\, developed in meditation.\nHow to apply these techniques to bring more peace into one’s life.\n\nIt provides an overview of meditation in general as well as specific meditation techniques including: \n\nbreathing meditations to pacify compulsive thinking\nmindfulness meditations to live in the present\nvisualization meditations to open the heart and bring out our inherent loving qualities\nanalytical meditations to transform our minds and re-align our view of ourselves and life with reality.\n\nStudents are also introduced to the Buddhist understanding of mind as a nonphysical entity that is a stream of constantly changing moments of consciousness. Because it is possible to change the mind through meditation\, harmful mental habits can be eliminated and positive ones developed and strengthened. Students learn the various obstacles that can prevent the mind from remaining focused and methods for counteracting these obstacles. They also learn how to structure a meditation session and how to establish a long-term meditation practice. \n  \n \n\nAbout Ana GC\nAna Gonzalez Cabello has been a student of buddhism and has practiced meditation since 2014. She has lived in Dharamsala\, India for two years where she studies tibetan language\, as well as\, buddhist philosophy and psychology from numerous teachers including His Holiness the Dalai Lama and Geshe Gyaltsen Tsering. She has been interpreting and translating buddhist teachings all around the world both live and online since 2018.
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SUMMARY:Yoga con Iciar
DESCRIPTION:Actividad semanal para los Lunes y Miércoles \nIciar es una profesora de yoga con 23 años de experiencia y una amplia formación (Iyengar\, viniyoga\, hatha)\, lo que le ha permitido crear su propio estilo. Cuyo foco principal es crear una correcta alineación y un movimiento más orgánico y más libre que se adapta a las necesidades individuales de las personas. Aplicando un esfuerzo moderado sin forzar los límites de cada uno y produciendo de esta manera un impacto muy positivo en el organismo así como en la calma mental.
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LOCATION:Sala Nueva Nagarjunacg\, Calle Cantarillo\, 30\, Cádiz\, Pueblo Nuevo de Guadiaro\, San Roque\, 11311\, España
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DESCRIPTION:Actividad semanal para los Lunes y Miércoles \nIciar es una profesora de yoga con 23 años de experiencia y una amplia formación (Iyengar\, viniyoga\, hatha)\, lo que le ha permitido crear su propio estilo. Cuyo foco principal es crear una correcta alineación y un movimiento más orgánico y más libre que se adapta a las necesidades individuales de las personas. Aplicando un esfuerzo moderado sin forzar los límites de cada uno y produciendo de esta manera un impacto muy positivo en el organismo así como en la calma mental.
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SUMMARY:Open Hours
DESCRIPTION:Guiado por: Ana GC \nMira el calendario de actividades \nPrecio: Gratuito \nAbrimos el centro para que vengas a meditar por tu cuenta\, leer\, estudiar o simplemente relajarte. Siempre habrá una persona que pueda atenderte y guiarte en lo que necesites. Ven a disfrutar de un hermoso espacio de paz.
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SUMMARY:Meditación 101 (ES)
DESCRIPTION:Meditación 101 es un curso introductorio que presenta técnicas de meditación budistas para principiantes. Este curso también será de beneficio a personas que ya estén familiarizadas con la meditación aunque sea de otras tradiciones. \nImpartido por Ana González (Tenzin Nangse). \nCada Martes en horario de 10:45 a 12:00 horas.  \n  \nEste curso enseña distintos tipos de meditación que pueden ser usadas por cualquier persona para cear más paz y felicidad en sus vidas diarias. Las clases incluyen explicaciones de: \n– ¿Para qué sirve la meditación? \n– La postura de meditación. \n– Los distintos objetos que pueden ser usados durante la meditación. \n– Como crear tu propio espacio de meditación en casa. \n– Como desarrollar una práctica de meditación diaria. \n– Consejos de como aplicar las habilidades de concentración y atención plena a mi vida diaria para desarrollar más equilibrio y paz en ella. \n  \nEstas clases ofrecen una visión general de lo que es la meditación además y\, además\, aprenderemos técnicas específicas de meditación: \n– Meditación en la respiración para calmar la mente. \n– Meditación en la atención plena para estar más presente. \n– Visualización para abrir el corazón y sacar a luz nuestras cualidades bondadosas. \n– Meditación analítica para transformar nuestra mente y realinear nuestra forma de ver la vida y a nosotras mismas con la realidad. \n  \nLos y las estudiantes aprenderán sobre la mente y cómo ésta es una entidad inmaterial formada por un continuo de momentos transitorios. Veremos que la mente es algo maleable que puede ser transformado y que\, por lo tanto\, podemos deshacernos de los hábitos nocivos y desarrollar hábitos positivos. Aprenderemos cuales son los obstáculos que impiden que nos concentremos y como eliminarlos gradualmente. A su vez\, aprenderemos a crear una sesión de meditación para poder desarrollar un hábito de práctica diaria duradera para así beneficiar el resto de nuestras vidas. \n  \n\n\nSobre Ana GC\nAna Gonzalez Cabello Lleva estudiando budismo tibetano y practicando meditación desde el 2014. Ha vivido durante dos años en Dharamsala\, India donde aprendió tibetano y estudió filosofía y psicología budista de la mano de numerosos maestros y maestras incluyendo a Su Santidad el Dalai Lama y Geshe Gyaltsen Tsering\, sus dos maestros raíces. Desde el 2018 interpreta y traduce enseñanzas budistas por todo el mundo tanto en vivo como online.
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SUMMARY:Mindful Vinyasa Flow
DESCRIPTION:Weekly activity for Tuesday. (Price: €15 / class or €45 / month) \nMassages: from 11:30 a.m. to 1:00 p.m \nMara has been sharing her love and passion for Yoga since 2004.\nShe has practiced\, researched\, studied and completed teacher trainings in many styles\, including Integral Hatha\, Ashtanga Vinyasa\, Prana Flow and Philosophy of Yoga- Raja Yoga- Science of the Mind.\nHer teaching style is unique: inspirational and playful\, down- to- earth attitude\, making your yoga journey comfortable and joyful and accebile to all levels.\nShe also offers an amazing Thai Yoga Massage with elements of osteopathy\, wuo tai and therapeutic flying\, a combination of techniques tgat are more then just bodywork\, they are a healing poetry of movement\, an adbenture of the Soul\, artfully blending and customising each treatment according to client’s individual needs. . \n\nActividad semanal para el Martes. (Precio: 15€/clase o 45€/mes) \nMasajes: de 11:30 a 13 horas\nMara ha estado compartiendo su amor y pasión por el Yoga desde 2004. Ha practicado\, investigado\, estudiado y completado entrenamientos de maestros en muchos estilos\, incluyendo Hatha Integral\, Ashtanga Vinyasa\, Prana Flow y Filosofía del Yoga- Raja Yoga- Ciencia de la Mente Su estilo de enseñanza es único: actitud inspiradora y lúdica\, con los pies en la tierra\, hace que su viaje de yoga sea cómodo\, alegre y accesible a todos los niveles. \nTambién ofrece un sorprendente masaje de yoga tailandés con elementos de osteopatía\, wuo tai y vuelo terapéutico. una combinación de técnicas de tgat es más que una simple carrocería\, son una poesía curativa de movimiento\, un adbenture of the Soul\, ingeniosamente mezclando y personalizando cada tratamiento de acuerdo a las necesidades individuales del cliente.
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SUMMARY:Aikido para niñxs
DESCRIPTION:Cada lunes 17:30 a 18:30 horas. \nPrecio: 30€/mes \nEl aikidō en japonés: 合気道、合氣道 (“el camino de la energía y la armonía”)\, es un gendai budō o arte marcial tradicional moderno del Japón. Fue desarrollado inicialmente por el maestro Morihei Ueshiba (1883-1969)\, aproximadamente entre los años de 1930 y 1960.  Apartir de varios estilos de artes marciales clásicas y tradicionales del Japón\, con armas\, y de lucha cuerpo a cuerpo. \nLa característica fundamental del aikidō es la búsqueda de la neutralización del contrario en situaciones de conflicto\,\ndando lugar a la derrota del adversario sin dañarle\, en lugar de destruirlo.\nEl aikido sobretodo busca formar a sus practicantes como promotores de la paz.
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SUMMARY:Yoga con Iciar
DESCRIPTION:Actividad semanal para los Lunes y Miércoles \nIciar es una profesora de yoga con 23 años de experiencia y una amplia formación (Iyengar\, viniyoga\, hatha)\, lo que le ha permitido crear su propio estilo. Cuyo foco principal es crear una correcta alineación y un movimiento más orgánico y más libre que se adapta a las necesidades individuales de las personas. Aplicando un esfuerzo moderado sin forzar los límites de cada uno y produciendo de esta manera un impacto muy positivo en el organismo así como en la calma mental.
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SUMMARY:Grupo de Estudios
DESCRIPTION:Guiado por: Ana GC \nCada jueves de 19:00 a 20:30 horas. \nPrecio: Aportación voluntaria \nEste grupo de estudios tiene la intención de repasar\, profundizar y aprender como llevar a la práctica las enseñanzas impartidas por Geshe Rinchen cada mes. Se invita a toda persona que asista a las clases de Geshe Rinchen o que desee profundizar en la filosofía\, psicología y práctica budista que participe activamente trayendo sus preguntas\, opiniones y experiencias de la vida diaria que puedan ser relevantes para nuestras discusiones semanales. \n  \n \n\nSobre Ana GC\nAna Gonzalez Cabello Lleva estudiando budismo tibetano y practicando meditación desde el 2014. Ha vivido durante dos años en Dharamsala\, India donde aprendió tibetano y estudió filosofía y psicología budista de la mano de numerosos maestros y maestras incluyendo a Su Santidad el Dalai Lama y Geshe Gyaltsen Tsering\, sus dos maestros raíces. Desde el 2018 interpreta y traduce enseñanzas budistas por todo el mundo tanto en vivo como online.
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SUMMARY:Restorative Practice
DESCRIPTION:Weekly activity for Tuesday. (Price: €15 / class or €45 / month) \nMassages: from 11:30 a.m. to 1:00 p.m \nMara has been sharing her love and passion for Yoga since 2004.\nShe has practiced\, researched\, studied and completed teacher trainings in many styles\, including Integral Hatha\, Ashtanga Vinyasa\, Prana Flow and Philosophy of Yoga- Raja Yoga- Science of the Mind.\nHer teaching style is unique: inspirational and playful\, down- to- earth attitude\, making your yoga journey comfortable and joyful and accebile to all levels.\nShe also offers an amazing Thai Yoga Massage with elements of osteopathy\, wuo tai and therapeutic flying\, a combination of techniques tgat are more then just bodywork\, they are a healing poetry of movement\, an adbenture of the Soul\, artfully blending and customising each treatment according to client’s individual needs. \n\nActividad semanal para el Martes. (Precio: 15€/clase o 45€/mes) \nMasajes: de 11:30 a 13 horas\nMara ha estado compartiendo su amor y pasión por el Yoga desde 2004. Ha practicado\, investigado\, estudiado y completado entrenamientos de maestros en muchos estilos\, incluyendo Hatha Integral\, Ashtanga Vinyasa\, Prana Flow y Filosofía del Yoga- Raja Yoga- Ciencia de la Mente Su estilo de enseñanza es único: actitud inspiradora y lúdica\, con los pies en la tierra\, hace que su viaje de yoga sea cómodo\, alegre y accesible a todos los niveles. \nTambién ofrece un sorprendente masaje de yoga tailandés con elementos de osteopatía\, wuo tai y vuelo terapéutico. una combinación de técnicas de tgat es más que una simple carrocería\, son una poesía curativa de movimiento\, un adbenture of the Soul\, ingeniosamente mezclando y personalizando cada tratamiento de acuerdo a las necesidades individuales del cliente.
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DESCRIPTION:Guiado por: Ana GC \nMira el calendario de actividades \nPrecio: Gratuito \nAbrimos el centro para que vengas a meditar por tu cuenta\, leer\, estudiar o simplemente relajarte. Siempre habrá una persona que pueda atenderte y guiarte en lo que necesites. Ven a disfrutar de un hermoso espacio de paz.
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SUMMARY:Meditation 101 (EN)
DESCRIPTION:Meditation 101 is an introductory course that presents basic Buddhist meditation techniques for complete beginners. It is also suitable for people who are already familiar with meditation in other traditions but would like to know more about how meditation is practiced in Tibetan Buddhism. \nLead by: Ana GC \nEvery Tuesday from 17h30 to 18h30 \nThe course teaches meditations that can be used by anyone to create more peace and happiness in their daily life. It includes an explanation of: \n\nwhat meditation actually is and what it is for.\nmeditation postures.\nvarious kinds of meditation paraphernalia.\nsetting up a place for meditation at home.\nHow to develop a daily practice.\nthe kinds of skills\, such as concentration and mindfulness\, developed in meditation.\nHow to apply these techniques to bring more peace into one’s life.\n\nIt provides an overview of meditation in general as well as specific meditation techniques including: \n\nbreathing meditations to pacify compulsive thinking\nmindfulness meditations to live in the present\nvisualization meditations to open the heart and bring out our inherent loving qualities\nanalytical meditations to transform our minds and re-align our view of ourselves and life with reality.\n\nStudents are also introduced to the Buddhist understanding of mind as a nonphysical entity that is a stream of constantly changing moments of consciousness. Because it is possible to change the mind through meditation\, harmful mental habits can be eliminated and positive ones developed and strengthened. Students learn the various obstacles that can prevent the mind from remaining focused and methods for counteracting these obstacles. They also learn how to structure a meditation session and how to establish a long-term meditation practice. \n  \n \n\nAbout Ana GC\nAna Gonzalez Cabello has been a student of buddhism and has practiced meditation since 2014. She has lived in Dharamsala\, India for two years where she studies tibetan language\, as well as\, buddhist philosophy and psychology from numerous teachers including His Holiness the Dalai Lama and Geshe Gyaltsen Tsering. She has been interpreting and translating buddhist teachings all around the world both live and online since 2018.
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DESCRIPTION:Actividad semanal para los Lunes y Miércoles \nIciar es una profesora de yoga con 23 años de experiencia y una amplia formación (Iyengar\, viniyoga\, hatha)\, lo que le ha permitido crear su propio estilo. Cuyo foco principal es crear una correcta alineación y un movimiento más orgánico y más libre que se adapta a las necesidades individuales de las personas. Aplicando un esfuerzo moderado sin forzar los límites de cada uno y produciendo de esta manera un impacto muy positivo en el organismo así como en la calma mental.
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SUMMARY:Fundamentos del Camino Budista
DESCRIPTION:Los Cuatro Grandes Sellos y las Dos Verdades\nImpartido por un gran maestro tibetano\, Geshe Rinchen. Traducido del tibetano por Ana González (Tenzin Nangse). \nLos días 9 y 10 de Marzo en horario de 19:00 a 21:30 horas.  \nAquello que determina si una enseñanza es budista o no es si está comprendida dentro de los Cuatro Grandes Sellos. Cada uno de los sellos muestra una parte irrefutable de la realidad\, las cuales guían a las y los practicantes hacía la liberación del sufrimiento. \nLas dos verdades hablan de dos realidades. La convencional\, aquella que percibimos comúnmente\, y la última\, la realidad objetiva y verdadera la cual es nuestro objetivo vislumbrar. Una no puede existir sin la otra. \nEl resto del camino budista depende de una buena comprensión de estos dos temas. \nGeshe Rinchen se graduó del título académico Geshe Lharampa (doctorado de 20 años) en la Universidad Monástica de Sera. Hace 6 años que reside en el Monasterio de Nalanda\, Toulouse y viaja por Europa facilitando las profundas enseñanzas Buda de forma práctica y sencilla. \n\nThe Four Great Seals and the Two Truths\nTaught by a great Tibetan teacher\, Geshe Rinchen. Translated from Tibetan by Ana González (Tenzin Nangse). \nEnglish speakers please bring your own FM radio and headphones to listen to the english translation. \nOn March 9 and 10 from 7:00 p.m. to 9:30 p.m. \nThat which determines whether a teaching is Buddhist or not is whether it is comprised within the Four Great Seals. Each of the seals shows an irrefutable part of reality\, which guide practitioners towards the liberation of suffering. \nThe two truths speak of two realities. The conventional one\, the one we commonly perceive\, and the last one\, the objective and true reality which is our objective to glimpse. One cannot exist without the other. \nThe rest of the Buddhist path depends on a good understanding of these two themes. \nGeshe Rinchen graduated from the Geshe Lharampa academic degree (20-year PhD) at the Monastic University of Sera. He has lived in the Monastery of Nalanda\, Toulouse for 6 years and travels through Europe\, facilitating the deep Buddha teachings in a practical and simple way.
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LOCATION:Sala Nueva Nagarjunacg\, Calle Cantarillo\, 30\, Cádiz\, Pueblo Nuevo de Guadiaro\, San Roque\, 11311\, España
CATEGORIES:Enseñanzas
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SUMMARY:Open Hours
DESCRIPTION:Guiado por: Ana GC \nMira el calendario de actividades \nPrecio: Gratuito \nAbrimos el centro para que vengas a meditar por tu cuenta\, leer\, estudiar o simplemente relajarte. Siempre habrá una persona que pueda atenderte y guiarte en lo que necesites. Ven a disfrutar de un hermoso espacio de paz.
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SUMMARY:Meditación 101 (ES)
DESCRIPTION:Meditación 101 es un curso introductorio que presenta técnicas de meditación budistas para principiantes. Este curso también será de beneficio a personas que ya estén familiarizadas con la meditación aunque sea de otras tradiciones. \nImpartido por Ana González (Tenzin Nangse). \nCada Martes en horario de 10:45 a 12:00 horas.  \n  \nEste curso enseña distintos tipos de meditación que pueden ser usadas por cualquier persona para cear más paz y felicidad en sus vidas diarias. Las clases incluyen explicaciones de: \n– ¿Para qué sirve la meditación? \n– La postura de meditación. \n– Los distintos objetos que pueden ser usados durante la meditación. \n– Como crear tu propio espacio de meditación en casa. \n– Como desarrollar una práctica de meditación diaria. \n– Consejos de como aplicar las habilidades de concentración y atención plena a mi vida diaria para desarrollar más equilibrio y paz en ella. \n  \nEstas clases ofrecen una visión general de lo que es la meditación además y\, además\, aprenderemos técnicas específicas de meditación: \n– Meditación en la respiración para calmar la mente. \n– Meditación en la atención plena para estar más presente. \n– Visualización para abrir el corazón y sacar a luz nuestras cualidades bondadosas. \n– Meditación analítica para transformar nuestra mente y realinear nuestra forma de ver la vida y a nosotras mismas con la realidad. \n  \nLos y las estudiantes aprenderán sobre la mente y cómo ésta es una entidad inmaterial formada por un continuo de momentos transitorios. Veremos que la mente es algo maleable que puede ser transformado y que\, por lo tanto\, podemos deshacernos de los hábitos nocivos y desarrollar hábitos positivos. Aprenderemos cuales son los obstáculos que impiden que nos concentremos y como eliminarlos gradualmente. A su vez\, aprenderemos a crear una sesión de meditación para poder desarrollar un hábito de práctica diaria duradera para así beneficiar el resto de nuestras vidas. \n  \n\n\nSobre Ana GC\nAna Gonzalez Cabello Lleva estudiando budismo tibetano y practicando meditación desde el 2014. Ha vivido durante dos años en Dharamsala\, India donde aprendió tibetano y estudió filosofía y psicología budista de la mano de numerosos maestros y maestras incluyendo a Su Santidad el Dalai Lama y Geshe Gyaltsen Tsering\, sus dos maestros raíces. Desde el 2018 interpreta y traduce enseñanzas budistas por todo el mundo tanto en vivo como online.
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